선한부자

한국 콘텐츠가 전세계적인 인기라고 합니다. 전세계 영화와 드라마 시청률 알아보는 방법이 있다고 합니다. 넷플릭스, 디즈니+, 아마존, 구글 등의 플랫폼 순위를 알려줍니다. 플릭스패트롤 플릭스패트롤이라는 사이트입니다. flix patrol이라는 사이트명을 보면 nexflix와 직접 관련이 있는지는 모르겠지만 netflix처럼 세계적인 공급망을 가진 10개 플랫폼의 데이터를 제공한다는 점은 분명해 보입니다. TOP 10 on Streaming in the World • FlixPatrol Daily updated VOD charts for 497 streaming platforms in 126 countries worldwide. Netflix TOP 10, Amazon Best Sellers & more...

요즘은 ‘웰빙- 라이프’가 대세인 시대입니다. 특히 2030 세대는 웰빙에 관심이 높습니다. 인스턴트 음식 비율도 높지만, 건강한 음식을 먹으려는 사람들도 점차 늘고 있으며 특히 운동에 관한 관심은 그 어느 세대 보다 높습니다. 전문적인 PT를 받는 사람들도 많고, 유튜브를 통해 셀프 운동을 하는 사람들도 많습니다. 하지만 무리한 다이어트를 하거나 근육을 위해 과한 운동을 하는 사람들도 심심찮게 보입니다. 운동은 적당히 하면 정말 좋지만 과하게 하면 우리의 몸을 파괴시키기도 합니다. ‘횡문근융해증’ 또한 과한 운동으로 인한 병으로 알려져 있습니다. 횡문근융해증의 원인 횡문근융해증이란 근육 괴사가 일어나면서 괴사 중에 생긴 독성 물질이 혈액으로 유입되는 질환입니다. 횡문근융해증의 경우 원인이 다양할 수 있..

안녕하세요! 오늘은 ‘ADHD’ 증상에 대해 알아보려고 합니다. ‘ADHD’는 주변에서 쉽게 접할 수 있는 질병 중 하나로, 많은 분들이 한 번쯤은 들어보셨을 법한 질병입니다. 하지만 생각보다 ADHD의 증상을 정확히 모르시는 분들도 많이 계시고, 성인에게도 나타날 수 있다는 생각을 못하는 분들도 많습니다. 오늘은 아동과 성인에게 나타나는 ADHD의 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. ADHD란? ADHD란 ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder'의 약자로, 우리나라 말로 하면 주의력결핍 과잉행동장애입니다. 즉 집중력이 좋지 못하고, 무엇인가 일을 잘 끝내지 못하고 갑작스럽게 행동을 한다든지 등 여러 증상들이 있습니다. adhd는 집중력을 담당하는 전두엽에 문제가 생..

안녕하세요! 오늘은 이번 여름을 맞아 국내 여름 여행지 BEST 6를 가져왔습니다. 바이러스가 우리의 평범한 일상을 방해하고 있지만, 상상속에라도 여행 떠나보시기 바라며 정리해 보았습니다. 너무 유명한 부산과 제주도는 제외하고 다른 곳들을 살펴보겠습니다! 1. 강원도 강릉 사실 강릉도 너무나 유명한 여름 여행지이기는 합니다. 그래도 혹시 아직까지 가보지 않은 분들도 계실 것 같아서 넣어봤습니다. 강릉은 우리나라 동해안의 아름다움을 느낄 수 있는 곳이며, 근처에 있는 양양은 여름 서핑족들의 성지로 불리는 곳입니다. 또한 강릉은 커피가 맛있기로도 유명하며, 순두부 아이스크림 등 먹을 거리가 넘쳐납니다. 생각만해도 시원해 지지 않으십니까? 2. 경기도 양평 계곡 여름 여행지가 꼭 바닷가일 필요는 없겠죠? 계곡..

안녕하세요! 오늘은 신생아 황달 증상과 원인, 치료방법에 대해 알아보려고 합니다. 신생아 황달은 흔하다면 흔한 증상 중 하나입니다. 하지만 자신의 아이에게 황달이 온다는 것 자체가 부모 입장에서는 걱정이 안 될 수가 없습니다. 그렇기에 많은 부모님들이 신생아 황달 치료에 많은 신경을 기울이시고는 합니다. 신생아 황달 원인 신생아 황달은 일반적인 황달과는 조금 다르기에 ‘신생아 황달’ 이라고 구분해서 부릅니다. 보통 신생아의 약 60% 정도가 황달 증세를 보이며, 미숙아들의 경우 확률이 조금 더 높아집니다. 황달의 원인은 혈액 속에 들어있는 빌리루빈 농도가 증가하여 축적되는 것입니다. 이 빌리루빈 농도가 증가하게 되면 아이의 피부와 눈은 황갈색을 띠게 됩니다. 신생아 황달은 크게 두 가지 원인으로 나눌 수..

안녕하세요! 오늘은 6월 제철음식을 알아보려고 합니다. 이제 여름이 다가오면서 먹거리가 정말 풍부해지고 있습니다. 특히 6월은 맛있는 과일들이 많이 나오는 계절이기도 합니다. 그렇기에 6월에는 다양한 음식을 먹어보는 것이 좋습니다. 이 때 만큼 비타민 보충을 충분하게 할 만한 시기도 없을 것 같습니다. 제철음식은 제철에 먹어야 가장 좋으니, 오늘 소개해드리는 6월 제철음식, 꼭 드셔보시길 권장합니다. 참외 대표적인 여름 과일 중 하나인 참외입니다. 특히 참외는 우리나라에서 주로 먹는 과일 중 하나입니다. 해외에 가면 먹기 어려운 과일 중 하나이기 때문에, 외국에 거주하시는 분들이 한국에 들어오면 많이 드시는 과일 중 하나라고 합니다. 참외에는 쿠쿠르비타신이라는 성분이 들어있는데, 이 성분 덕에 간 해독작..

안녕하세요! 오늘은 푸른 5월을 맞아 5월에 꼭 먹어야 할 제철음식과 성분을 알려드리려고 합니다! 사실 요즘은 농업 기술이 상당히 발달해서 꼭 제철음식을 해당 월에 먹어야 한다는 인식은 옅어졌습니다. 하지만 제철음식은 자연적으로 그 달에 ‘꼭 맞는’ 음식이기 때문에 건강에도 좋고 맛도 최고로 좋습니다. 따라서 해달 달에 맞는 음식을 먹는 것은 좋은 습관이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 이번 5월에 먹으면 좋을 제철음식에는 무엇이 있을까요? 1. 장어 5월부터 6월까지 제철이라는 장어는 기운을 복돋아 주는 물고기입니다. 장어는 스테미나를 풍부하게 지니고 있으며 단백질과 비타민이 상당히 풍부합니다. 이 때문에 기력이 없는 사람들에게 먹여주면 금방 기운을 회복한다고 합니다. 장어는 구이로 먹는 것이 가장 유명..

안녕하세요! 오늘은 근육통을 푸는 효과적인 방법을 알려드리려고 합니다. 요즘은 ‘운동’에 대한 관심이 어느 때보다 높은 시기인 것 같습니다. 특히 코로나로 집에 있는 시간, 혼자 있는 시간들이 많아지면서 홈트, 러닝 등 수많은 운동 방법들이 나왔습니다. 요즘은 날씨가 좋아지니 등산을 하러 가시는 분들도 많아졌습니다. 그런데 오랜만에 운동을 하거나 무리해서 운동을 한 날은 꼭 근육통이 찾아오곤 합니다. 이 근육통을 잘 풀어줘야 지속적으로 운동을 할 수 있겠죠? 그래서 오늘은 근육통을 푸는 방법을 알아보겠습니다! - 스트레칭 근육통을 푸는 가장 쉬운 방법이자 필수적인 방법은 스트레칭입니다. 홈트 영상들을 보면 꼭 마지막에 긴장을 푸는 동작을 하곤 합니다. 이는 무리한 근육들을 풀어주고 몸에 긴장을 덜어주기 ..

안녕하세요! 오늘은 잇몸이 붓는 원인과 치료 방법에 대해 알아보려고 합니다. 치아 건강은 타고난 건강 중 최고로 쳐준다는 말이 있을 정도로 치아는 한 번 아프기 시작하면 돈도 많이 들고 고통도 엄청난 부위입니다. 그래서 그런지 부모님들이 자녀들에게 늘 치과가라고 잔소리를 하는 것 같습니다. 특히 잇몸 건강은 타고나는 경우가 정말 많은 것 같습니다. 잘 관리하지 않아도 잇몸은 튼튼한 사람들도 많은 반면, 조금만 건드려도 잇몸에서 피가 나는 분들도 많습니다. 그렇다면 잇몸이 부었을 때 원인은 무엇이고 어떻게 하면 치료할 수 있을까요? 잇몸 붓는 원인 잇몸이 붓는 원인은 사실 매우 다양합니다. 정말 단순히 몸이 안 좋으면 잇몸이 붓는 분들도 계십니다. 하지만 대표적인 원이 세 가지를 정리해 보았습니다. 1. ..

안녕하세요! 요즘 영화 미나리가 정말 화제입니다. 영화 미나리는 어디에서든 뿌리를 내리고 잘 자라는 미나리와 같은 한인 이민자 가족을 그린 따듯한 영화입니다. 저도 영화 미나리를 봤는데 영화를 보고 나면 정말 미나리가 먹고 싶어지더라구요! 게다가 지금은 딱 미나리 철이라 그런지 많은 사람들이 미나리 요리를 해먹고 있습니다. 미나리는 그냥 먹어도 맛있지만 강회나 이런 요리를 해 먹어도 참 맛있는 것 같습니다. 그럼 오늘은 미나리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 피로회복에 좋다. 미나리는 예로부터 피로회복이나 숙취에 참 좋다고 알려져 왔습니다. 이는 미나리가 간 건강에 좋기 때문입니다. 미나리에 있는 페르시카린이라는 성분이 간 건강을 회복하는데 도움을 준다고 합니다. 간 건강이 우리의 피로랑 직결되어 있..