선한부자

안녕하세요! 요즘 영화 미나리가 정말 화제입니다. 영화 미나리는 어디에서든 뿌리를 내리고 잘 자라는 미나리와 같은 한인 이민자 가족을 그린 따듯한 영화입니다. 저도 영화 미나리를 봤는데 영화를 보고 나면 정말 미나리가 먹고 싶어지더라구요! 게다가 지금은 딱 미나리 철이라 그런지 많은 사람들이 미나리 요리를 해먹고 있습니다. 미나리는 그냥 먹어도 맛있지만 강회나 이런 요리를 해 먹어도 참 맛있는 것 같습니다. 그럼 오늘은 미나리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 피로회복에 좋다. 미나리는 예로부터 피로회복이나 숙취에 참 좋다고 알려져 왔습니다. 이는 미나리가 간 건강에 좋기 때문입니다. 미나리에 있는 페르시카린이라는 성분이 간 건강을 회복하는데 도움을 준다고 합니다. 간 건강이 우리의 피로랑 직결되어 있..

안녕하세요! 오늘은 당뇨병 초기 증상에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병은 한 번 걸리면 평생 관리해야 하기에 굉장히 까다로운 질병으로 여겨집니다. 특히 우리나라는 인구수에 비해 당뇨 환자가 많은 나라입니다. 그렇기에 더욱 조심해야 하는 부분입니다. 당뇨는 가족력에 크게 영향을 받기 때문에 가족 중에 당뇨환자가 있다면 더욱 조심하셔야 합니다. 현재 우리나라의 30~44세 5명 중 한 명은 당뇨에 노출되어 있을 가능성이 높다고 합니다. 특히 서구의 식습관이 들어오면서 당뇨 환자가 크게 증가했습니다. 그런데 여기서 의문이 드실 수 있습니다. 서구 식습관이 문제라면 왜 서양에는 당뇨병 환자가 많지 않을까? 이는 동양인의 췌장이 서양인들보다 작기 때문입니다. 아래서 자세하게 이야기하겠지만 당뇨병은 췌장과 관련이 ..

안녕하세요! 오늘은 우리 심장을 위협하는 위험한 병인 고지혈증에 대해 알아보려고 합니다. 우리 인간의 몸은 실제 자연수명은 30대가 끝이라는 이야기가 있다고 합니다. 물론 완전 확실한 이야기는 아니고 저런 주장도 있다~ 이런 이야기입니다. 하지만 확실한 건 현재 인간이 살고 있는 80에 가까운 수명은 인간의 본래 수명이 아니라는 것입니다. 의학발전과 현대의 기술들, 이런 것들의 영향을 받아 연장된 수명이라는 것입니다. 따라서 우리 모두 몸 건강에 매일 신경 쓰며 살아야 합니다. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤 혹은 중성지방이 많아지는 질환입니다. 콜레스테롤은 모든 신체 조직의 세포막에서 발견되는 스테로이드와 알코올의 결합입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 합성물을 만들거나 하는데 중요한 역할..