당뇨병 초기 증상 및 대처법

안녕하세요! 오늘은 당뇨병 초기 증상에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병은 한 번 걸리면 평생 관리해야 하기에 굉장히 까다로운 질병으로 여겨집니다. 특히 우리나라는 인구수에 비해 당뇨 환자가 많은 나라입니다.

 

 

 

 

 

 

 

그렇기에 더욱 조심해야 하는 부분입니다. 당뇨는 가족력에 크게 영향을 받기 때문에 가족 중에 당뇨환자가 있다면 더욱 조심하셔야 합니다.

 

현재 우리나라의 30~44세 5명 중 한 명은 당뇨에 노출되어 있을 가능성이 높다고 합니다. 특히 서구의 식습관이 들어오면서 당뇨 환자가 크게 증가했습니다. 그런데 여기서 의문이 드실 수 있습니다. 서구 식습관이 문제라면 왜 서양에는 당뇨병 환자가 많지 않을까? 이는 동양인의 췌장이 서양인들보다 작기 때문입니다. 아래서 자세하게 이야기하겠지만 당뇨병은 췌장과 관련이 큰 병이기 때문에, 췌장 관리가 굉장히 중요합니다.

 

당뇨의 원인

 

 

당뇨병은 인슐린 문제로 인해 혈액 내에 존재하는 포도당이 높게 유지되는 병입니다. 인슐린은 우리 몸에서 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 당뇨병의 경우 인슐린 기능에 문제가 있기 때문에 대부분의 당뇨병 환자들이 고혈당 상태로 살아가는 것입니다. 몸에 존재하는 포도당이 소변과 함께 섞여 나오는 현상 때문에 ‘당뇨병’ 이라는 이름이 붙었습니다. 당뇨병은 크게 1형 당뇨와 2형 당뇨로 나뉩니다.

 

1형 당뇨는 주로 어린 아이들에게 발생하는 당뇨입니다. 췌장의 베타 세포가 파괴되어 애초에 인슐린 합성이 일어나지 못해 당뇨병이 발생하는 것입니다. 1형 당뇨의 경우 증상이 뚜렷하기 때문에 발견하기 쉽고, 인슐린에 대한 거부 반응이 크지 않기 때문에 주사를 통해 증세 증상 유지가 가능합니다.

 

2형 당뇨는 가장 흔하게 발병하는 당뇨입니다. 이 경우 췌장의 기능이 약화되어 인슐린을 제대로 분비하지 못해 당 수치를 조절하지 못해 발병하게 되는 경우입니다. 1형과 달리 2형 당뇨는 인슐린에 대한 내성을 기반으로 하고 있습니다.

 

당뇨 초기 증상

 

 

 

성인들에게 흔히 나타나는 2형 당뇨는 증상이 뚜렷하지 않아 조기에 발견하지 못하기도 합니다. 물론 혈당을 체크해보는 것이 가장 좋겠지만 집에서 매번 혈당을 체크하기는 어려울 수 있기 때문에 본인의 상태를 통해 당뇨 증상을 체크해볼 수 있습니다.

 

√ 다뇨

 

당뇨의 가장 뚜렷한 징후 중 하나입니다. 인슐린이 제 기능을 하지 못해 몸속에 포도당이 쌓이니 몸에서는 이것을 소변을 통해 배출하려고 합니다. 따라서 화장실에 자주 가고 싶어집니다.

 

√ 다식

 

 

우리 몸은 인체로 들어오는 음식들을 에너지로 전환하여 살아갑니다. 하지만 당뇨 환자들의 경우 음식을 에너지로 바꾸는 일이 어렵습니다. 따라서 몸은 계속 에너지가 없고, 이에 당뇨 환자들은 음식을 많이 찾게 됩니다.

 

√ 체중 감소

 

위와 같은 이유로 체중감소가 진행되는 사람들이 있습니다.

 

 

  √ 다음

 

포도당이 수분과 함께 소변으로 자주 빠져나가니 그만큼 목이 타고, 계속해서 갈증을 느끼게 됩니다. 이로 인해 물을 계속 섭취하는 모습을 보입니다. 그 외에도 여러 당뇨 초기 증상이 있습니다.

 

√ 멍이 쉽게 들고, 상처가 잘 낫지 않음

 

 

√ 자주 피로하고 몸에 기운이 없음

 

 

√ 잇몸이 약해짐.

 

 

물론 이 모든 것이 해당해야 당뇨인 것은 아닙니다. 사람에 따라 체중감소가 없을 수도 있고, 화장실을 자주 가지 않을 수도 있습니다. 하지만 본인이 어느 정도 이상이 있다고 느껴지신다면 혈당체크를 해보는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

당뇨는 유전적인 영향도 있지만 2형 당뇨의 경우는 결국 식습관과 생활습관의 문제입니다. 주기적으로 몸을 움직여주고 당뇨식으로 음식을 먹는다면 증상은 많이 완화될 수 있습니다. 현대인들은 배달 음식과 인스턴트 위주의 식사를 많이 하기 때문에 당뇨병 환자가 증가할 수밖에 없습니다. 모두 건강을 위해 식습관, 생활습관을 개선했으면 좋겠습니다.

 

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